体

人は一度しか死なない。だから死ぬまで全身全霊でに生きよう！

あなたは「人の命ははかないもの」だと思っていませんか？実は、命は想像をはるかに超...

• 2025-07-02

「今ここに在る」だけで整う。心と体の健康を取り戻すシンプルな習慣とは？

・「いつも過去の失敗を思い出しては落ち込んでしまう」・「未来の不安ばかり考えて、...

• 2025-06-11

寒暖差で体調を崩しやすい…どうしたら防げるの？

「最近、気温の変化が激しくて体調を崩しやすい…」 「朝と昼で気温が違いすぎて、着...

• 2025-04-02

健康的に無理なく痩せる方法

この記事をお読みのあなたは、一度はダイエットに挑戦したことがあるでしょう！ しか...

• 2025-03-26

疲れが取れない…その原因と回復法を現役医師が徹底解説！

UnsplashのKinga Howardが撮影した写真

• 2025-02-04

万病の元、冷えを撃退する簡単ルーティーン

photo by Unsplash Aaron Burden

• 2025-01-08

波動とは何か？その科学とスピリチュアルの融合

あなたは波動とい言葉を聞いたことがありますか？ 波動を知らなくても、オーラという...

• 2024-12-25

疲れやすさを改善する方法：体と心の視点から

あなたは「なんだか疲れが抜けない」「朝起きてもスッキリしない」という感覚がありま...

• 2024-12-18

余命1カ月から生還し知った食事法の本質

あなたは「健康のために○○を積極的に食べて、■■は避けるようにしている」といった...

• 2024-12-11

快適な睡眠を得る秘訣：生活習慣とメンタルケアでぐっすり睡眠方法

最近、ぐっすり眠れていますか？ 睡眠の質が悪いと、心身に様々な影響が現れます。 ...

• 2024-12-04